馨营养
馨紫罗兰月子餐在三个阶段的饮食原则基础上,再根据孕妈咪的个人体质,由中医专家及专业营养师为孕妈咪定制适合其个人的膳食搭配及药膳调理,真正做到因人而异、因时而定、因需而补。
  • 产后第一周 - 开胃 、去水肿
    第一周新妈妈由于肠胃功能尚未恢复,易便秘,胃口较差本周饮食原则是清淡易消化又富含营养。不宜吃易产气难消化的食物。忌大补。另外由于子宫变化和黄体酮影响,易出现水肿,要根据不同类型水肿进行助消肿饮食
  • 产后第二周 - 去恶露,调气血。
    本周新妈妈若恶露排除不理想,则可适当用药膳调理。另外,乳汁乃气血所化生,本周以调理气血为主,补好自身,为母乳喂养做好充足准备。
  • 产后第三周 - 滋补健脑,催乳为首
    由于体内激素水平影响,新妈妈脑容量可能下降,易健忘需要健脑饮食。此外,本周饮食宜滋补,但温补为主,注意均衡营养,控制进食量。
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